Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 90,82g | Białk: 67,54g | Węglo: 31,11g.
Śniadanie: Chleb, Rzodkiewka, Zielona Papryka, Duda Pasztetowa Firmowa. Lunch: Mlekovita Mozzarella Mini. Obiad: Turek Camembert z Ziołami, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Rzodkiewka, Zielona Papryka, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe. Przekąski/Inne: Zupa PIECZARKOWA z mięsem. więcej...
|
|
2765 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|