Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 48,06g | Węglo: 168,60g.
Śniadanie: Korniszony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, podpłomyk gryczany. Lunch: Kapuśniak z szponderem, Pączek z Dżemem. Obiad: Natka Pietruszki, Taverna Ser Halloumi, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|