Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 73,97g | Białk: 24,74g | Węglo: 75,72g.
Śniadanie: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Obiad: Olewnik Kabanosy Wieprzowe, Lisner Pastella Jajeczna, Kajzerka. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|