Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2017
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 94,71g | Białk: 98,69g | Węglo: 74,39g.
Śniadanie: Creamfields Camembert, Sokołów Kabanosy. Lunch: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. Obiad: Jajko, Bułka Tarta, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Mizeria. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|