Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 71,96g | Białk: 79,89g | Węglo: 63,04g.
Śniadanie: Ziembiński Twaróg Secymiński, Oskroba Strucla Serowa. Lunch: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. Obiad: Zupa Pieczarkowa. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spacer - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|