Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 60,12g | Węglo: 236,46g.
Lunch: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Develey Sos Czosnkowy, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|