Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 63,16g | Białk: 94,51g | Węglo: 51,29g.
Śniadanie: Ziembiński Twaróg Secymiński. Lunch: Putka Chleb Czystoziarnisty, Ogórek Kwaszony, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Zupa Pieczarkowa. Przekąski/Inne: Babeczka z Budyniem. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Spacer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|