Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 58,97g | Białk: 108,19g | Węglo: 47,28g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Makrela Wędzona, Putka Chleb Czystoziarnisty. Obiad: Zupa Pieczarkowa. Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Klinek Tłusty. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spacer - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|