Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2017
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 138,64g | Białk: 68,23g | Węglo: 159,86g.
Śniadanie: Sokołów Kabanosy, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Jajko na Twardo, Turek Brie Naturalny, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Putka Chleb Czystoziarnisty. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Mlekovita Ser Żółty Sokół, Kajzerka, Pianka truskawkowa. Obiad: Zott Jogobella Wiśnia, Banan, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy Light, Mandarynki. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Spacer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|