Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 14,13g | Białk: 48,83g | Węglo: 141,07g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Bluedino Ser Żółty Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Surowe Warzywa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mintaj. Przekąski/Inne: Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|