Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 41,87g | Białk: 45,70g | Węglo: 86,35g.
Śniadanie: Zott Jogobella Owoce Leśne, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy Light. Lunch: Jabłko, Zupa brokułowo-kalafiorowa. Obiad: Światowid Ser Żółty, Parówka, Rzodkiewka, Cykoria Cykoria, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Zupa brokułowo-kalafiorowa. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Cykoria Cykoria, Czerwona Papryka, Pikok Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Hochland Serek Topiony z Szynka. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|