Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 33,19g | Białk: 50,51g | Węglo: 96,03g.
Śniadanie: Bruggen Owsianka Fruits & Go. Lunch: Mlekovita Serek Wiejski Polski. Obiad: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Ogórek (ze Skórką), For Fit Chleb Żytni Wysokobłonnikowy z Otrębami, Morliny Kiełbasa z Szynki, Cykoria Cykoria. Przekąski/Inne: Hochland Serek Topiony z Szynka, Cykoria Cykoria, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką). więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Spacer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 20 minut, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|