Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3400 kcal
|
Tłusz: 68,60g | Białk: 231,34g | Węglo: 456,76g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition 100% Natural Whey Protein Concentrate, Vitargo Vitarade EL, Rodzynki, Trec Whey 100, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Orzechy Włoskie, Jajko (Całe), Białko Jaja Kurzego. Lunch: Ziemniaki, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Olimp Baton Matrix, Kalafior, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Golden Sun Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Awokado, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|