Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 77,50g | Białk: 115,71g | Węglo: 271,61g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Myprotein Almond Butter Crunchy, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Jabłko, Miód, Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Almar Wędzony Łosoś- Alaska. Lunch: Banan, Uncle Ben's Tajski Sos Curry, Biedronka Ryż Parboiled, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Mlekovita Mleko 2,0%, Mlekovita Mleko 2,0%. Obiad: Lidl Freeway Lemon, Tesco Sałatka Fitness Grecka, Frytki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Twardy Ser Parmezan, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|