Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 18,84g | Białk: 64,52g | Węglo: 173,63g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Banan, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Jabłko, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|