Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 25,48g | Białk: 63,18g | Węglo: 135,01g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata bez Cukru, Cukier, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Jajecznica, Herbata z Cukrem, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|