Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 9,88g | Białk: 57,41g | Węglo: 191,30g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Pomarańcze, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata bez Cukru, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mięso z Piersi Kurczak, Zielona Fasolka Szparagowa. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem, Jabłko. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|