Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2017
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 21,76g | Białk: 38,33g | Węglo: 61,67g.
Śniadanie: Zupa z białej kapusty z mięsem. Lunch: Rzodkiewka, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką. Obiad: Diet-Food.Pl Diet Noodles Makaron, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Przekąski/Inne: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Cykoria Cykoria. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Spacer - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|