Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2017
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 69,88g | Białk: 43,89g | Węglo: 264,59g.
Śniadanie: Biedronka Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Chleb Żytni, Jabłko. Obiad: Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Masło, Chleb Żytni, Bigos, Activlab Odżywka Węglowodanowa, Biedronka Ciasto Napoleonka. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie 15km - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|