Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 54,11g | Węglo: 110,28g.
Śniadanie: Knorr Gorący Kubek Grochowa, Turek Camembert z Grzybami, Putka Chleb Hetman, Cykoria Cykoria, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Hochland Serek Topiony ze Szczypiorkiem i Cebulą, Rzodkiewka. Lunch: Zupa Jarzynowa z mięsem. Obiad: McDonald's Donut Wanilinowy, Jabłko, Maluta Serek Chudy Miss Talia. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spacer - 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|