Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kamolka
Dziennik
19 mar 17
Dziennik Kamolka, 19 mar 17
Profil Kamolka
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Już 2kg za mną, bardzo się cieszę! Chociaż wiem, że to tylko woda to daje mi dalszą motywację do trwania w swoich postanowieniach :)
76 kg
Do tej pory straciłeś:
2 kg
.
Wciąż do stracenia:
14 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 marca 2017:
1468 kcal
Tłusz: 55,37g | Białk: 81,46g | Węglo: 163,00g.
Śniadanie:
Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Szynka z Indyka, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni.
Lunch:
Piątnica Serek Wiejski, Jabłko.
Obiad:
Ziemniaki, Rzepakowy Olej Roślinny, Multi-Smak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kiszonym, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Bułka Tarta.
Przekąski/Inne:
Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Chleb Żytni.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Trzymam kciuki!
19 mar 17 przez użytkownika:
fart.30
Dziękuję ;)
19 mar 17 przez użytkownika:
Kamolka
Gratulacje ;P
19 mar 17 przez użytkownika:
niunqa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kamolka
Zobacz Pełną Historię