|
cos szybko ta waga leci i to jeszcze po ładowaniu węglowodanami
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3083 kcal
|
Tłusz: 160,42g | Białk: 230,07g | Węglo: 194,46g.
Śniadanie: Orzeszki Pistacjowe, Kujawski Olej, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Sok Pomarańczowy. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte. Przekąski/Inne: Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym, Gutes Land Limburger, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Placek z Wiśniami lub Czereśniami. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|