Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2017
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 81,49g | Węglo: 189,91g.
Śniadanie: Lidl Musli, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Jabłko. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Mięso z Piersi Kurczaka, Sok Pomidorowy. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|