Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 89,82g | Białk: 153,49g | Węglo: 192,91g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Biedronka Ale Jaja L. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kajzerka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pomidory, Kajzerka. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80. więcej...
|
|
3137 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|