Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2017
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 63,88g | Białk: 75,67g | Węglo: 163,74g.
Śniadanie: Jajecznica, Kiełbasa Podwawelska. Lunch: Wawel Malaga, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Ferrero Tic Tac, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Bułka Pszenna. Obiad: Chaber Chlebek Chrupki Graham, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|