Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 83,00g | Białk: 32,65g | Węglo: 150,18g.
Śniadanie: Turek Brie Naturalny. Lunch: Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Obiad: Sushi Tokyo Sushi Hoshi, Vital Chleb Żytni bez Drożdży. Przekąski/Inne: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Kujawski Olej, Marwit Surowy Sok Jabłkowy. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|