Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 26,21g | Białk: 28,79g | Węglo: 115,45g.
Śniadanie: Ziemniaki Faszerowane, Rzodkiewka, Knorr Gorący Kubek Kurkowa z Makaronem, Profi Pasztet z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Makaron ryżowy z warzywami i szpinakiem. Przekąski/Inne: Beza, Kruche Ciasteczka. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 30 minut, Spacer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|