Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2017
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
245 kcal
|
Tłusz: 6,30g | Białk: 23,51g | Węglo: 23,13g.
Śniadanie: Herbapol Len Mielony, Łaciate Mleko 0,0%, Żółtko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Białko Jaja Kurzego. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Sałata, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Gruszki, Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem Slim. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio xhiit - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|