|
Najeść się na meczu - bezcenne ;) Jutro będzie lepiej!
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
485 kcal
|
Tłusz: 16,62g | Białk: 33,69g | Węglo: 51,52g.
Śniadanie: Ogórkowa z pulpecikami. Lunch: Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką), Cykoria Cykoria, Konspol Poledwiczka z Kurczaka Panierowana. Obiad: Ogórkowa z pulpecikami. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|