Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2017
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 139,98g | Białk: 120,70g | Węglo: 61,37g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 18%, Tesco Value Twaróg Tłusty. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Kurczak w Sosie Curry. Obiad: Zielona Fasolka Szparagowa, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Tesco Majonez Wyśmienity, Szynka. więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|