Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2017
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2948 kcal
|
Tłusz: 142,15g | Białk: 237,70g | Węglo: 178,37g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Olej Lniany, Delikate Twaróg Chudy, Serek Śmietankowy. Lunch: Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Jajko, Biedronka Serek Wiejski Delikate, McDonald's Sos Blue Cheese, McDonald's Kurczak McNuggets (20). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|