Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2017
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 10,56g | Białk: 47,86g | Węglo: 107,12g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Knorr Gorący Kubek Rosół. Obiad: Krupnik z indykiem. Przekąski/Inne: Melon, Kiwi, Truskawki. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|