Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2017
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 21,50g | Białk: 39,42g | Węglo: 172,14g.
Śniadanie: Jabłko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Gruszki. Obiad: Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 10 minut, Sprzątanie - 5 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Spacer - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chomiczasta
|