Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2017
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 40,61g | Białk: 30,93g | Węglo: 143,54g.
Śniadanie: Jabłko, Muller Riso Light & Tasty Cynamon. Lunch: Lody Kręcone w Waflu, Rzodkiewka. Obiad: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Gołąbki. Przekąski/Inne: Koral Rożek Śmietankowy. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|