Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2017
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 60,28g | Węglo: 135,49g.
Śniadanie: Rolmlecz Serek Waniliowy, Banan, Jajko, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Barszcz Czerwony, Pierogi z Mięsem, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, OSM Garwolin Maślanka Garwolińska, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Ogórek (Obrany), Ok. Aloe Vera King, Lazania z indykiem. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 24 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 20 minut, Siedzenie - 4 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|