Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2017
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 58,94g | Węglo: 180,74g.
Śniadanie: Rolmlecz Serek Waniliowy. Lunch: Ogórek Kwaszony, Ok. Aloe Vera King, Pierogi z Mięsem, Barszcz Czerwony. Obiad: Rukola, Pomidory Koktajlowe, Lazania z indykiem, Biedronka Pieczarki, Biedronka Pieczarki, Lazania z indykiem. Przekąski/Inne: Mango, Mango, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny i 58 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|