Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 13,13g | Białk: 52,49g | Węglo: 80,83g.
Śniadanie: Zupa z włoskiej kapusty z indykiem. Lunch: Rzodkiewka, Truskawki. Obiad: Zupa z włoskiej kapusty z indykiem. Przekąski/Inne: Nestlé Lody Kaktus, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Hochland Serek Topiony z Szynka, Cykoria Cykoria, Indykpol Szynka Guliwer, Rzodkiewka, Żółta Papryka. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|