Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 62,17g | Węglo: 174,60g.
Śniadanie: Nesquik Kakao, Mleko z 2% Tłuszczu, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Lidl Chleb Słonecznikowy. Lunch: Black Energy Drink (Puszka), Majonez, Jajko, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Śmietana, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Herbata bez Cukru, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Słonecznikowy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|