Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 6,74g | Białk: 30,31g | Węglo: 150,72g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Jabłko, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|