Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2017
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 23,97g | Białk: 50,21g | Węglo: 122,39g.
Śniadanie: Makaron ryżowy z warzywami, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Lunch: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy, Drosed Polędwica z Kurcząt, Rzodkiewka, Cykoria Cykoria, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Obiad: Deluxe Szynka Pieczona, Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny. więcej...
|
|
2946 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Zakupy - 45 minut, Spacer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kurcze..koniec z tyloma węglami. Trzymam post od 15.30 i co prawda jestem tuż przed @ ale mimo wszystko waga spadała, a tu takie kwiatki. Najadłam się wczoraj makaronu ryżowego z warzywami, do tego lód i sprawa załatwiona. Zła jestem sama na siebie, no ale cóż...trzeba się otrzepać i jutro będzie lepiej.
14 kwi 17 przez użytkownika: niunqa
|
Mniej też przybyło 0.6. kg ale to chyba przez to że miesiączkę mam mieć lada moment. Uszy do góry będzie dobrze 😀
14 kwi 17 przez użytkownika: mstaskowiak
|
No i na spacery od dwóch dni nie chodzę. Okres przedświąteczny kradnie czas 😊 nie mam dosłownie czasu na nic a i dzieci już tydzień wolnego od szkoły.
14 kwi 17 przez użytkownika: mstaskowiak
|
Ja też właśnie mam mieć za około 2 dni. I brzuch mnie boli. No trudno, nie ma co ubolewać. I tak jest poniżej 78.
14 kwi 17 przez użytkownika: niunqa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|