Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2017
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 12,89g | Białk: 98,65g | Węglo: 90,75g.
Śniadanie: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Obiad: Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Placki z cukinii. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Spacer - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|