Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 10,34g | Białk: 53,59g | Węglo: 103,87g.
Śniadanie: Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Placki z cukinii. Lunch: Jabłko. Obiad: Zupa Pomidorowa z Ryżem. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Spacer - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|