|
Ostatnio waga spadła po tabliczce czekolady, po McDonaldzie również spada :p
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 136,96g | Białk: 136,21g | Węglo: 99,17g.
Śniadanie: Migdały, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Piotr i Paweł Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno. Lunch: Sernik, Sos Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Obiad: Banan. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
moglbys i sam cukier jesc i tez by spadala. wazny jest deficyt ;)
28 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
|
Wiem o tym doskonale. Już przestałeś twierdzić, że bilans kaloryczny nie ma znaczenia? :)
28 kwi 17 przez użytkownika: thajedi
|
28 kwi 17 przez użytkownika: lillly78
|
Tja, a ciekawe jak ludzie robią masę na keto? :)
28 kwi 17 przez użytkownika: thajedi
|
keto rzadzi sie wlasnymi prawami. nalezy tez tutaj dokladnie sprecyzowac ze robienie masy nie znaczy tycie. czyli podsumowujac: na keto da sie robic mase, ale nie utyjesz jedzac powyzej zapo ;)
28 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
|
na moim przykładzie, jem 1800-2400 kcal dziennie - moja waga stoi od kiku miesiecy +-2kg, gdybym tyle jadła na zbilansowanej, czy jakkolwiek ją nazwać, miałabym w każdym miesiącu 1-1,5kg więcej . Co więcej nie wiem czy by mi się udawało jeść "tylko" tyle przez wieczne zachcianki więc myśle, że mogłoby być więcej tego.
28 kwi 17 przez użytkownika: lillly78
|
jestem przekonany ze na weglach wcale nie trzebaby wiecej niz tyle co piszesz zebys sie zalewala :)
29 kwi 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|