Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 44,97g | Węglo: 103,26g.
Śniadanie: Muller Riso Light & Tasty Wiśnia. Lunch: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Pomidory, Hochland Serek Topiony z Szynka, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Putka Chleb Hetman. Obiad: Makaron ryżowy ze szpinakiem i mięsem. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 45 minut, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|