Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 21,59g | Białk: 46,93g | Węglo: 187,72g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sonko Lekkie Błonnikowe, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Mieszane Warzywa (Mrożone), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|