Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2017
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 57,24g | Białk: 70,13g | Węglo: 128,50g.
Śniadanie: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Lunch: Jabłko. Obiad: Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Domowe Kotlet Mielony, Zupa Brokułowo-Kalafiorowa z mięsem. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|