Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2017
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 35,18g | Białk: 52,83g | Węglo: 145,23g.
Śniadanie: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Putka Chleb Hetman, Cykoria Cykoria, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka Mielona, Biała Rzodkiew, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Lody Kręcone w Waflu. Obiad: Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Hamburger, Zupa Brokułowo-Kalafiorowa z mięsem. Przekąski/Inne: Zott Jogobella 0% Truskawka. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Spacer - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|