Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2017
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 82,97g | Białk: 94,45g | Węglo: 226,89g.
Śniadanie: Chleb Biały, Jajko Sadzone. Lunch: Kamis Musztarda Sarepska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Biały, Milka Collage, Babka Piaskowa. Obiad: Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|