Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 69,37g | Białk: 55,91g | Węglo: 120,90g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Humus, Czerwona Papryka, Valbon Camembert, Jajko Gotowane. Lunch: Giovanni Rana Świeże Tortellini z Serem Ricotta i Szpinakiem, Zupa Pomidorowa. Obiad: Krasnystaw Śmietana 18%, Pomidory, Iglotex Frytki do Piekarnika, Makro Pstrąg Wędzony. Przekąski/Inne: Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|