Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 21,54g | Białk: 37,49g | Węglo: 132,92g.
Śniadanie: Zott Jogobella 0%, Banan. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Kotlet Mielony. Obiad: Zupa kapuściana. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
4103 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 4 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|